健康食品を有効に活用しましょう
高脂血症をはじめ、生活習慣病が気になる方のため、私なりにおすすめの健康食品を紹介します。どうしてもサラリーマンは不規則な生活になりやすいのですが、健康を損なっては家族にも心配をかけてしまいます。健康食品を有効活用して、仕事もプライベートも元気に！
中性脂肪、コレステロールが気になる方へ
高脂血症の改善にと、健康食品メーカーから特保やサプリメントが多数出回っています。ここでは、人気はもちろん、価格的にも魅力的な商品をいくつか紹介します。
| 商品名 | 商品説明 | 価格 | おすすめ度 |
| 熟成やずやの16雑穀 |
酢には各種アミノ酸がバランスよく含まれていて、血圧やコレステロール、中性脂肪、血糖値を調整してくれます。脂っこい食事が好きな方におすすめ。手軽に摂れる＂やずやの香醋"は、価格も魅力的。
熟成やずやの香醋
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1,680円 （62球 約１か月分） 送料無料 |
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ファンケル 発芽米 |
血液中のコレステロールや中性脂肪をコントロールし、脂質代謝を促すギャバという成分が白米の10倍！玄米の3倍も含んでいる発芽玄米。玄米とは味が全く違いますよ。ほんのりと甘みと香ばしさがあって、本当に美味しいお米で、漬物だけあれば、他におかずがいらないほど。
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■お試しセット(1.5kg) 780円（送料無料） ※そのほか、徳用もあり |
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ケフィア
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ケフィアとは、ロシアに長寿で有名なコーカサス地方という地域で、１０００～２０００年前から食されていた、乳酸菌と酵母が共生する発酵乳。なんと、90～100歳の老人が元気に働いているのが当たり前の地域なんです！ケフィアと長寿との関係は研究段階にありますが、コレステロール値の低下や抗がん作用、糖尿病の改善などケフィアと健康との関係はいくつか報告されています。低価格も魅力的！
日本ケフィア株式会社
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1,260円 （12包 1か月分） 送料525円 ※定期便は無料 |
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野菜不足解消に
野菜不足解消といえば、青汁です。10年以上昔になりますが、２年間ほどキューサイの青汁を飲んでいました。凍らせた青汁を解凍し、解け切る前に飲むと抵抗なく飲めました。ずっと飲み続けていたら、もしかしたら高脂血症にならなかったのかも知れません。高脂血症と診断されてから、また青汁生活を始めました。最近は粉末タイプの青汁が人気のようで、ほとんど癖がありません。しかも、持ち歩き出来るスティックタイプなのでサラリーマンには非常に助かります。
| 商品名 | 商品説明 | 価格 | おすすめ度 |
| キューサイ青汁 |
「まずい、もう一杯！」で有名なキューサイの青汁。ケール100％。美味しいとは言えませんが、慣れると平気でゴクゴク飲めます。ちなみに完全に解け切らない、ちょっとシャーベット状態で飲むと、ケール独特の青臭さがやわらぎます。キューサイでは粉末青汁も扱っていますが、生の青汁の方が体に効きそうな気がするのは、私だけでしょうか？ 飲みやすさを求めるなら粉末タイプもあります。
キューサイの青汁
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■キューサイ青汁［冷凍］ 1,100円（90ml×7パック） ■粉末青汁 3,600円(30包) |
★★★★☆ |
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ファンケル 青汁粉末 |
最近青汁で人気なのが、ファンケルの青汁。ケール100％。ファンケルでは、「青汁」に使用する全てのケールの栽培に「中嶋農法」という独自の栽培法を採用しています。ファンケルの青汁は、ツイントースと呼ばれるチコリの根由来のオリゴ糖の一種を配合していて、ケールに含まれるカルシウムの吸収を促進させます。 一見お得そうですが、ファンケルの青汁は量が少なめのプチ青汁と捉えた方がいいです。
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■通常価格（30本） 2,835円（送料350円） ■お徳用（30本×３箱） 7,612円（送料無料） ■お試しセット 780円（送料無料） |
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